Tigresse Thaï Kickboxing Fitness, qui sommes-nous ?

Forte, Déterminé, Ardente, Enthousiaste & Belle

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Tigresse Thaï Kickboxing est fait pour celles qui cherchent à montrer leur force et beauté caché. 


 Entouré et formé uniquement de femme, Tigresse Thaï Kickboxing vous aidera à devenir plus rapide, plus forte et plus confiante, tout en vous enseignant les bases de l'art du Muay Thaï et l’auto-défense.

Vos buts sont nos buts

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En seulement 1 heure, 3 jours semaine, vous recevrez des exercices intensifs de cardio sur les sacs, de musculation, d'auto-défense et de brûlure de gras qui sont spécifiquement choisi et testés par l’instructrice pour vous donner les meilleures résultats.

Nous supportons la cause des femmes

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10,00$ de chaque abonnement sera remis à Cancer de l’ovaire du Canada.

3 bonne raisons d’opter pour le Muay Thaï pour femmes

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Le Muay Thaï est-il l’art martial qu’il vous faut?

Découvrez 3 façons dont «l’art des huit membres» peut vous aider à améliorer votre forme physique.

Le Muay Thaï est un entraînement agressif avec une application pratique qui vient compléter idéalement le régime de remise en forme de toute femme. Ce style est utilisé dans les arts martiaux mixtes (MMA), mais jouit d’aussi une forte popularité dans ses propres combats de championnat.

1. Obtenez un entraînement complet

Les séances d’entraînement d’arts martiaux sont excellentes pour développer la force, l’endurance, l’équilibre et la flexibilité, ainsi que la vitesse et la concentration mentale.


· Une séance d’entraînement de Muay Thaï peut inclure la boxe dans le vide, le sac de frappe ou le combat avec un adversaire.

· En utilisant les poings, les coudes, les tibias, les pieds et les genoux, le Muay Thaï procure un entraînement complet du corps:

1. Les coups de poings et de coudes vous aideront à tonifier rapidement votre torse et à redonner allure à vos épaules.

2. Les coups de pieds vous obligeront à relever les fessiers et à tonifier les cuisses.

3. En combattant avec un autre étudiant, vous pourrez développer votre confiance en vous-même et en votre capacité de maîtrise des techniques.

4. En outre, la formation implique généralement des matchs de courte durée avec des combinaisons rapides qui vous donnent l’avantage d’un entraînement par intervalle à haute intensité.

5. Les séances d’entraînement qui intègrent un intervalle à haute intensité continuent à brûler des calories bien après avoir quitté le cours.

· Le Muay Thaï offre également l’avantage de vous enseigner des compétences pratiques d’auto-défense.

2. Démarrez à tout niveau de forme physique

Il peut paraître intimidant de commencer un entraînement intense comme le Muay Thaï, mais ne vous laissez pas effrayer avant de lui avoir donné une chance.


· Vous pouvez commencer à apprendre immédiatement, quelle que soit votre forme physique. Comme avec toute nouvelle compétence ou sport, vous allez commencer par apprendre les coups de base (direct, crochet, uppercut), coups de pied (coup de pied avant, coup de pied de poussée) et coups du genou.

· Vous apprendrez ensuite à les enchaîner dans de simples combinaisons. La répétition rapide des mêmes mouvements de base vous aidera à développer rapidement votre endurance tout en progressant vers des mouvements et combinaisons plus difficiles.

3. Maintenez votre condition physique

Le Muay Thaï est flexible et vous permet de tester vos compétences contre quelqu’un d’autre ou de conserver vos séances d’entraînement limitées à votre forme physique personnelle.

· Pour les femmes, il suffit de trouver un local où vous vous sentirez à l’aise de commencer l’apprentissage... et chez Muay Thaï Rive-Sud vous l'aurez trouvé.

En conclusion

On offre des cours destinés tant aux débutants les plus curieux et avancés ainsi que des cours réservés uniquement aux femmes, donné par notre nutritionniste en athletism, Amber-Lee Steadman. Les deux style de cours pourront vous aider à commencer à profiter des avantages physiques du Muay Thaï.